第33回 マインドフルネスの会
令和元年11月3日
14：30～
於 全日本柔整師協会
今回は前半の料理教室の流れで区切りがつかず、どこからマインドフルネスの世界に入って行ったのか分かりづらかったのですが、料理の真髄もマインドフルネスの求めるものも、全て行き着く処は同じだという事になります。
「分け登る麓の道は異なれど同じ高嶺の月を見るかな」という諺がある通りの道を歩むという事になります。
要するに「極めるという」一点は「無」であるという事です。
この「無」の中にこそ全ての存在があるという事です。
「無」の中に全てがあるという事は総ての可能性が秘められているという事にもなります。
宇宙意識に繋がるにはこれしかありません。というと漠然として分かりづらいと思いますので、ここで一言説明しておくとすると、地球の脳波即ち振動数は、7.83Hzでこれを発見した人の名前を冠してSchumann共振波と呼んでおります。
この地球の振動数と共鳴する事こそが鍵であります。
この7.83Hzの鍵を握って宇宙意識の扉を開きましょう。
脳波を7.83Hzにする為には、先ず、リラックスする事です。
軽ぁるく複式呼吸を数回して脳波をシーター波に導きます。
その後は全てを忘れて、想念を働かさず、悟りを求めず、只、只、うつらうつらした状態を保っておけばそれでよいという事になります。
姿勢等々難しい事は言わずに寝て行えば、白隠和尚の推奨する「寝禅」になります。
彼曰く「寝る程楽は無い」と云っております。只一言、うつらうつらの状態を保つ事であって、寝入ってしまっては元も子もないので要注意です。
私も目下この方法を実践中です！！
御質問等あれば、何なりとお聞かせ下さい。私の浅学な知識でよければいつでもお答え致します。
万相談でも結構ですので何なりと御気軽にお問い合わせ下さい。お待ち申し上げております。
次回
日時 令和元年12月1日（第１日曜日 定例）
14：30～
場所 全日本柔整師協会
神戸市中央区中山手通５－１－１
神戸山手大木ビル ６F
参加費 無料
どなたでも御参加頂けます
要予約 神戸東洋医学センター
TEL 078-371-3203 FAX 078-371-1313
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